5 Makanan untuk Memudahkan Orgasme

Bayam dikenal sebagai viagra alami

Apakah Anda kerap mengalami masalah mencapai kepuasan seksual? Jangan khawatir. Terdapat beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk memuluskan pencapaian orgasme.

Ishi Khosla, seorang ahli gizi dari India mengatakan terciptanya sebuah seks yang berkualitas tergantung dari sejauh mana kelancaran sirkulasi darah dalam tubuh seseorang. Sirkulasi darah yang bagus juga ditentukan oleh jenis makanan yang dikonsumsi tubuh.


Berikut lima jenis makanan yang bisa membantu:
1. Bayam
Bayam memiliki sejumlah keuntungan seksual. Dikenal sebagai viagra alami, bayam kaya akan vitamin E, yang merupakan katalis utama untuk memproduksi hormon seks dalam tubuh. Selain itu, bayam juga kaya akan zat mangan yang berguna untuk memfasilitasi produksi hormon estrogen. Kekurangan magnesium akan menyebabkan penurunan tingkat kesuburan pada perempuan.

2.Biji-bijian
Seringlah memakan biji-bijian seperti biji labu, kedelai atau biji bunga matahari. Setidaknya Anda memakan satu sendok makan biji-bijian ini setiap hari untuk meningkatkan produksi hormon testosteron dalam tubuh. "Biji labu juga kaya akan zat besi yang dibutuhkan untuk memproduksi testosteron," kata ahli gizi Sanjana Saikia.

3.Makanan Laut
Omega 3 yang terkandung dalam ikan berfungsi melancarkan metabolisme tubuh yang pada akhirnya akan membuat tubuh menjadi segar. Omega 3 juga berfungsi untuk meningkatkan produksi hormon dopamine yang berguna memberi memberi 'kesenangan' pada otak. Selain ikan, oyster juga dikenal sebagai salah satu sumber aprosidiak alami. Pun mengandung banyak zat besi.

4.Kacang-kacangan
Semua jenis kacang-kacangan bisa meningkatkat daya tahan tubuh saat berhubungan seks. Jadi, sebaiknya Anda memakan kacang-kacangan, seperti almond, pistachio atau kenari.

5.Pisang
Pisang adalah pilihan tepat untuk bercinta. Pisang adalah buah yang ideal untuk meningkatkan daya tahan tubuh saat di ranjang. Sebab, pisang adalah sumber vitamin B. Buah yang satu ini juga berfungsi membantu tubuh untuk meningkatkan produksi hormon seks, seperti testosteron.

Penulis: Angelina Donna

Sumber:The Times of India